🌱هدف این چالش اینه که یک ماه هر شب قبل خواب گوشی رو کنار بزاری و هر بار که انجامش دادی یه آیکون شبکه اجتماعی رو رنگ میکنی، ⬅️ وقتی قبل خواب به صفحه گوشی خیره میشی، نور آبی صفحه به مغزت میگه: “هنوز روزه!”همین باعث میشه ترشح هورمون خواب (ملاتونین) کاهش پیدا کنه، خوابت دیرتر بیاد و صبح با کسالت بیدار شی.با کنار گذاشتن گوشی ،ذهنت آروم میشه/چشمات استراحت می‌کنه/خوابت عمیق‌تر و با کیفیت تر میشه/صبح با انرژی‌بیدار میشی و پوستت شفاف‌تر میشه! میتونی سرچ کنی و مزایای کاملشو از گوگل بخونی.❤️یک ساعت قبل خواب، گوشی رو خاموش کن و به خودت این هدیه رو بده: آرامش واقعی قبل خواب 🌙✨
دقت بفرمایید دفتر چاپ شده فیزیکی برای شما ارسال نمی شود. *اینها صفحات قابل چاپ هستند که می‌توانید هر چند بار که بخواهید چاپ کنید!*
کالا بلافاصله پس از ثبت خرید ، به صورت فایل zip (شامل تصاویر صفحات ) برای دانلود فوری،در اختیار شما قرار می گیرد.
———————————-—
این صفحات قابل ویرایش نیستند، اما اگر درخواست خاصی دارید، لطفاً به من پیام دهید و من تمام تلاش خود را برای طراحی مد نظر شما انجام خواهم داد!
———————————-—
*اگر مشکلی در دریافت محصول داشتید لطفاً به من پیام دهید ،من می توانم فایل را مستقیماً برای شما در تلگرام ارسال کنم* ( پشتیبانی تل گرام ۰۹۱۵۹۰۵۹۹۶۲ )
———————————-—
|شرایط بازگشت وجه|
با توجه به ماهیت این محصول، دانلودهای دیجیتالی قابل استرداد نیستند.لطفاً در صورت وجود هرگونه مشکل به من پیام دهید، خوشحال خواهم شد که کمک کنم.
———————————-—
شرایط • استفاده
© تمام حقوق مادی و معنوی این آثار ، محفوظ است و متعلق به journal4u هستند. در صورت تکثیر یا فروش مجدد این طرح، ممکن است با پیگرد قانونی مواجه شوید.
با خرید این فایل‌ها، شما هیچ حق نشری دریافت نمی‌کنید. هرگونه تکثیر، توزیع یا فروش مجدد برای اهداف تجاری ممنوع است. این کالا فقط برای استفاده شخصی شماست.
دیدگاه خود را بنویسید